মানসিক রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা- মানসিক রোগের ১০টি লক্ষণ ও চিকিৎসা

মানসিক রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসামানসিক রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা নিয়ে আমরা প্রায়ই উদাসীন থাকি, কিন্তু এটি আমাদের জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। অনেক সময় আমরা নানা ধরনের মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা কিংবা উদ্বেগ অনুভব করি, কিন্তু সেগুলোকে গুরুত্ব দিয়ে দেখার প্রয়োজন মনে করি না। 

তাই আজকের এই পোস্টে জানবো, মানসিক রোগের চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত, যা আপনার জীবনকে আরও সুস্থ ও সুন্দর করতে সাহায্য করবে।

পোস্ট সূচিপত্র : মানসিক রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা 

• মানসিক রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা
  
• দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষণ কি কি
  
• মানসিক চাপ থেকে কি কি রোগ হয়
  
• ডিপ্রেশন থাকলে কি কি সমস্যা হয়
  
• মানসিক রোগের সাধারণ লক্ষণগুলি কী কী
  
• উদ্বেগ এবং দুশ্চিন্তার লক্ষণ
  
• বিষণ্নতা চিহ্নিত করার উপায়
  
• মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতির প্রাথমিক পর্যায়
  
• মানসিক রোগের জন্য সঠিক চিকিৎসার ধাপসমূহ
  
• মানসিক রোগের চিকিৎসায় কাউন্সেলিংয়ের ভূমিকা
  
• ওষুধের মাধ্যমে মানসিক রোগের চিকিৎসা
  
• আত্মহত্যার ঝুঁকি এবং প্রাথমিক চিহ্ন
  
• মানসিক রোগের নির্ণয়ের জন্য প্রয়োজনীয় পরীক্ষা
  
• মানসিক রোগ প্রতিরোধে দৈনন্দিন অভ্যাসের ভূমিকা
  
• পরিশেষে আমার মতামত 

মানসিক রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা

উদ্বেগ এবং দুশ্চিন্তার লক্ষণ

উদ্বেগ এবং দুশ্চিন্তা মানুষের জীবনে একটি অস্বাভাবিক মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যা দৈনন্দিন জীবনে বিপর্যয় আনতে পারে। যখন মানুষ অতিরিক্ত চিন্তা করতে থাকে, তখন তা উদ্বেগে পরিণত হয়। উদ্বেগের প্রথম লক্ষণ হলো শারীরিক উপসর্গ যেমন মাথাব্যথা, হৃদস্পন্দনের ত্বরান্বিত হওয়া এবং ঘামের সমস্যা। মানুষ সাধারণত এই ধরনের শারীরিক পরিবর্তনগুলিকে বুঝতে পারে না, তবে এগুলি উদ্বেগের লক্ষণ হতে পারে।

দুশ্চিন্তার আরও একটি সাধারণ লক্ষণ হলো বিঘ্নিত মনোযোগ বা অস্থিরতা। মানুষ যখন দুশ্চিন্তাগ্রস্ত থাকে, তখন তারা ঠিকমতো কোনো কাজ বা চিন্তা করতে পারেন না। মাঝে মাঝে ঘুমের সমস্যা, যেমন ঘুম না আসা বা অতিরিক্ত ঘুমানো, এই ধরনের লক্ষণও সাধারণত দেখা যায়। অতিরিক্ত চিন্তা বা উদ্বেগ মানুষের দৈনন্দিন কার্যকলাপে বাধা সৃষ্টি করে। অন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হলো শরীরের অন্যান্য অংশে অস্বস্তি অনুভব করা। উদাহরণস্বরূপ, পেটের সমস্যা বা শ্বাসপ্রশ্বাসের অসুবিধা। 

একাধিক শারীরিক সমস্যা উদ্বেগের কারণে হতে পারে। যখন এই লক্ষণগুলি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, তখন বুঝতে হবে যে এটি উদ্বেগের কারণ হতে পারে। তবে, সঠিক সময়ে চিকিৎসা নেওয়া হলে এই ধরনের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। এছাড়া, উদ্বেগের কারণে কেউ যখন একাধিক কারণে অস্থির বা বিষণ্ন হয়ে ওঠে, তখন তার মেজাজও দ্রুত পরিবর্তিত হতে পারে। যদি এই সমস্ত লক্ষণগুলি অবহেলা করা হয়, তবে তা মানসিক রোগে পরিণত হতে পারে।

বিষণ্নতা চিহ্নিত করার উপায়

বিষণ্নতা বা ডিপ্রেশন একটি মানসিক অবস্থা, যা মানুষের দৈনন্দিন জীবনে বিপর্যয় সৃষ্টি করে। ডিপ্রেশন চিহ্নিত করার প্রথম উপায় হলো মেজাজের পরিবর্তন লক্ষ্য করা। বিষণ্নতা থাকলে, ব্যক্তি সাধারণত বিষণ্ন, হতাশ এবং একাকী অনুভব করেন। তারা আগের মতো কোনো কিছুতে আনন্দ পান না এবং তাদের আগের অভ্যাসগুলিতে আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন।

বিষণ্নতার আরেকটি প্রধান লক্ষণ হলো শক্তির অভাব। বিষণ্ন ব্যক্তিরা সাধারণত ক্লান্তি অনুভব করেন এবং তাদের দৈনন্দিন কাজ করতে অসুবিধা হয়। এর ফলে, তারা স্নায়বিক এবং শারীরিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়েন। এই অবস্থায়, তারা কোনো কিছুতে মনোযোগ দিতে পারেন না এবং সবকিছু থেকে বিরত থাকতে চান।

অপর একটি লক্ষণ হলো আত্মবিশ্বাসের অভাব। ডিপ্রেশনে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত নিজেদের অযোগ্য মনে করেন এবং এক ধরনের শূন্যতা অনুভব করেন। তারা অনুভব করেন যে কিছুই আর ভালো হবে না। এই ধরনের অনুভূতি খুবই ক্ষতিকর, কারণ এটি জীবনের প্রতি তাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে দেয়।

আরও একটি লক্ষণ হলো ঘুমের সমস্যা। ডিপ্রেশন থাকলে ঘুমের প্যাটার্ন পরিবর্তিত হয়, যেমন অতিরিক্ত ঘুমানো বা অনিদ্রা। এই ধরনের শারীরিক পরিবর্তনগুলি বিষণ্নতার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। এজন্য, যদি কেউ দীর্ঘ সময় ধরে এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তবে তাকে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতির প্রাথমিক পর্যায়

মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি সম্পর্কে জানা মানসিক রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসার জন‍্য গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি যখন প্রাথমিক পর্যায়ে থাকে, তখন কিছু সাধারণ লক্ষণ ফুটে ওঠে। প্রথমত, উদ্বেগ এবং দুশ্চিন্তা বেড়ে যায়। এক ব্যক্তি যদি কোনো ব্যাপারে অত্যধিক চিন্তা করতে শুরু করেন, তবে তা মানসিক সমস্যার শুরু হতে পারে। এটি একটি সংকেত হতে পারে যে তার মানসিক স্বাস্থ্যে কিছু সমস্যা রয়েছে।

আরও পড়ুন : মিলন নামের ইসলামিক অর্থ কি?

অন্য একটি লক্ষণ হলো মনোযোগের অভাব বা সঠিকভাবে কাজ করার অক্ষমতা। এক ব্যক্তি যখন তার কাজ বা দায়িত্বে মনোযোগ দিতে পারেন না, তখন তা মানসিক অবনতির শঙ্কা তৈরি করে। এমনকি সামাজিক সম্পর্কেও অস্থিরতা দেখা দেয়, যার ফলে ব্যক্তি নিজেকে একা অনুভব করেন।

মেজাজের ওঠানামাও মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে। যখন এক ব্যক্তি অতিরিক্ত রেগে যান, অথবা হতাশ হয়ে পড়েন, তখন সেটি তার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা প্রকাশ করে। এর সঙ্গে শারীরিক সমস্যা যেমন অনিদ্রা, ক্ষুধামন্দা বা শারীরিক দুর্বলতা যোগ হতে পারে। এই অবস্থায়, সময়মতো সহায়তা নেওয়া খুবই জরুরি। একে অবহেলা করলে, এটি মানসিক রোগে রূপ নিতে পারে। সুতরাং, প্রাথমিক পর্যায়ে যদি কোনো লক্ষণ লক্ষ্য করা যায়, তবে চিকিৎসকের সাহায্য গ্রহণ করা উচিত।

মানসিক রোগের জন্য সঠিক চিকিৎসার ধাপসমূহ

মানসিক রোগের চিকিৎসার জন্য সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ করা জরুরি। প্রথম ধাপ হলো, রোগীকে একজন মনোচিকিৎসকের কাছে নিয়ে যাওয়া, যাতে তার রোগের কারণ সঠিকভাবে চিহ্নিত করা যায়। চিকিৎসক রোগীর মনোভাব, আচরণ এবং শারীরিক লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করেন। এ সময়, রোগীকে যথাযথ থেরাপি এবং ওষুধের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়।

এরপর, চিকিৎসক প্রয়োজন অনুযায়ী কাউন্সেলিং বা সাইকোথেরাপি সুপারিশ করেন। এটি রোগীকে মানসিক চাপ কমাতে এবং জীবনের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি গড়ে তুলতে সহায়তা করে। সাইকোথেরাপির মাধ্যমে রোগী নিজের অনুভূতি এবং চিন্তা বুঝতে শিখে, যা তাকে তার সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে।

চিকিৎসার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হলো শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি। মানসিক রোগের সঙ্গে শারীরিক অসুস্থতা অনেক সময় সম্পর্কিত থাকে। তাই, রোগীকে সুস্থ রাখার জন্য শারীরিক কসরত এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা মানসিক সুস্থতায় সহায়ক ভূমিকা পালন করে। এছাড়া, সমর্থনকারী পরিবার এবং বন্ধুদের সাহায্যও খুবই জরুরি। রোগীকে একা না রেখে, তার পাশে থাকা এবং তাকে প্রয়োজনীয় মানসিক সমর্থন দেওয়াই চিকিৎসার একটি বড় অংশ।

মানসিক রোগের চিকিৎসায় কাউন্সেলিংয়ের ভূমিকা

মানসিক রোগের চিকিৎসায় কাউন্সেলিং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কাউন্সেলিং একটি সাইকোথেরাপির ধরন, যেখানে একজন পেশাদার পরামর্শদাতা বা থেরাপিস্ট রোগীকে তার চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণ নিয়ে কথা বলতে উৎসাহিত করেন। এই প্রক্রিয়াটি রোগীর আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করতে এবং তার সমস্যা সমাধানে সহায়ক হতে পারে।

কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে রোগী তার মানসিক অবস্থা এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা পায়। এটি তার উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তাকে মোকাবেলা করতে সহায়তা করে, এবং জীবনের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করে। কাউন্সেলিং সাধারণত ব্যক্তি ভিত্তিক হতে পারে, অথবা একটি গ্রুপে কাউন্সেলিং দেওয়া হতে পারে, যা রোগীকে অন্যান্যদের সাথে তার অনুভূতিগুলি ভাগ করার সুযোগ দেয়।

কাউন্সেলিং একান্তভাবে মানসিক চাপ কমাতে সহায়তা করে। এটি রোগীকে তার চিন্তা এবং অনুভূতি সঠিকভাবে বিশ্লেষণ করতে এবং তা থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে। রোগী তার সমস্যা সমাধানের নতুন পন্থা শিখে এবং নিজের মধ্যে পরিবর্তন আনতে সক্ষম হন। এই প্রক্রিয়াটি অনেক সময় রোগীদের আরও সুস্থ এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে সহায়ক হয়। তাই, কাউন্সেলিং মানসিক রোগের চিকিৎসার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসেবে বিবেচিত হয়।

ওষুধের মাধ্যমে মানসিক রোগের চিকিৎসা

ওষুধের মাধ্যমে মানসিক রোগের চিকিৎসা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি, বিশেষ করে যখন মানসিক অবস্থা গুরুতর হয়ে যায় এবং অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতি যথেষ্ট কার্যকরী না হয়। এক্ষেত্রে, বিভিন্ন ধরণের মানসিক রোগের জন্য উপযুক্ত ওষুধ নির্ধারণ করা হয়। সঠিক চিকিৎসা নেওয়ার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ অত্যন্ত জরুরি, কারণ ভুল ওষুধ সঠিক উপকারিতা নাও দিতে পারে।

প্রথমেই, ওষুধগুলি সাধারণত তিনটি বড় শ্রেণিতে বিভক্ত হয় অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টি-অ্যাংজাইটিজ এবং অ্যান্টি-সাইকোটিকস। অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্টস ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতা কমাতে ব্যবহৃত হয়। অ্যান্টি-অ্যাংজাইটিজ উদ্বেগ কমাতে সহায়তা করে, এবং অ্যান্টি-সাইকোটিকস সাধারণত মানসিক বিভ্রান্তি বা স্কিজোফ্রেনিয়ার চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়। প্রতিটি ওষুধের একটি নির্দিষ্ট কাজ থাকে এবং তা রোগীর অবস্থা অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়।

ওষুধের সাথে সাধারণত সাইকোথেরাপি বা কাউন্সেলিং সেশনগুলি যুক্ত করা হয়। এটি রোগীকে তার চিন্তা ও অনুভূতির মধ্যে সমন্বয় তৈরি করতে সহায়তা করে, যা ওষুধের কার্যকারিতা বাড়ায়। অনেক রোগী প্রথমদিকে ওষুধ খেতে অস্বীকৃতি জানান, তবে চিকিৎসক তাদের বুঝিয়ে বলেন যে এটি তাদের সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয়।

বেশিরভাগ সময়, মানসিক রোগের চিকিৎসায় ওষুধ সঠিকভাবে কাজ করতে ৩-৬ সপ্তাহ সময় নিতে পারে। তবে, চিকিৎসক নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করেন এবং প্রয়োজনে ওষুধের মাত্রা বা ধরন পরিবর্তন করেন। আরেকটি বিষয় হল, রোগীদের মধ্যে ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, তবে এসব বিষয়ে চিকিৎসককে অবহিত করা জরুরি।

আত্মহত্যার ঝুঁকি এবং প্রাথমিক চিহ্ন

আত্মহত্যা একটি অত্যন্ত মারাত্মক পরিস্থিতি, যা সাধারণত মানসিক অবস্থা খারাপ হওয়ায় ঘটে থাকে। আত্মহত্যার ঝুঁকি অনেক সময় খোলামেলা বা স্পষ্টভাবে বোঝা যায় না। তবে কিছু নির্দিষ্ট লক্ষণ রয়েছে, যা দেখা দিলে সতর্ক থাকা উচিত। যেসব ব্যক্তি আত্মহত্যার ঝুঁকিতে থাকেন, তারা সাধারণত হতাশ, একাকী এবং জীবনের প্রতি কোনো আশা বা আকর্ষণ হারিয়ে ফেলেন।

এই ধরনের ব্যক্তিরা কথায় কথায় মৃত্যুর প্রসঙ্গ আনেন অথবা "আমার আর কিছু করার নেই", "আমি আর কিছুই চাই না" এই ধরনের মন্তব্য করেন। তারা সামাজিক জীবনের অংশ হতে অনিচ্ছুক হয়ে পড়েন এবং কিছু কিছু ক্ষেত্রে নিজেকে আঘাত করার প্রবণতা দেখান। এছাড়া, অসুস্থ বা বিষণ্ন ভাব দেখানো, অতিরিক্ত মদ্যপান বা ড্রাগ ব্যবহার, গভীর দুঃখ বা অবসাদ এইসবও আত্মহত্যার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।

আরেকটি লক্ষণ হলো আচরণে অস্বাভাবিক পরিবর্তন। যেমন, আগে যারা হাসিখুশি থাকতেন, তারা এখন একেবারে চুপ হয়ে যান অথবা সর্বদা অস্থির থাকতে পারেন। এমনকি তারা নিজের স্বাস্থ্য বা নিরাপত্তার প্রতি তেমন মনোযোগী হন না, যেমন বেশি ঘুমানো বা অনেক কম ঘুমানো, খাওয়ার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলা। যদি এসব লক্ষণ দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, তবে এটি আত্মহত্যার ঝুঁকির লক্ষণ হতে পারে।

তবে, এই ধরনের পরিস্থিতিতে কোনো ব্যক্তির কাছে প্রাথমিক সাহায্য পৌঁছানো উচিত, যাতে তারা সুস্থ হয়ে উঠতে পারে এবং নিজের জীবন ফিরে পেতে সাহায্য পায়। সেইসাথে, তাদের পাশে থাকা, সচেতনতা বাড়ানো এবং পেশাদার সাহায্য নেওয়া জরুরি।

মানসিক রোগের নির্ণয়ের জন্য প্রয়োজনীয় পরীক্ষা

মানসিক রোগের নির্ণয়ের জন্য সঠিক পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক সময়, রোগীর শারীরিক বা মানসিক লক্ষণগুলো অন্য রোগের সাথে মিশে যেতে পারে, তাই নির্দিষ্ট পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত হওয়া জরুরি। প্রথমে, একজন মনোচিকিৎসক রোগীর ইতিহাস ও বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কে জানার জন্য একটি গভীর সাক্ষাৎকার নেন। এটি রোগীর শারীরিক এবং মানসিক অবস্থা সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেয়।

তারপর, কিছু মানসিক পরীক্ষাও করা হয়, যেমন একাধিক মানসিক স্বাস্থ্য স্ক্রীনিং টেস্ট। এই টেস্টগুলির মাধ্যমে চিকিৎসক রোগীর মস্তিষ্কের কার্যক্রম, আবেগের অবস্থা এবং চিন্তার প্যাটার্ন বুঝে নিতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, নিউরোলজিক্যাল বা মেডিকেল পরীক্ষা করা হতে পারে, যাতে অন্যান্য শারীরিক সমস্যা যেমন হার্মোনাল পরিবর্তন বা মস্তিষ্কের যেকোনো সমস্যা চিহ্নিত করা যায়।

এছাড়া, কিছু মানসিক রোগ যেমন স্কিজোফ্রেনিয়া বা বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য নির্দিষ্ট স্ক্যান বা এমআরআই করা হতে পারে, যা মস্তিষ্কের কাঠামো বা কার্যক্রম বুঝতে সহায়তা করে। বিভিন্ন মানসিক রোগের জন্য নির্দিষ্ট পরীক্ষা ব্যবহৃত হয়, যা রোগের ধরন অনুসারে সঠিক চিকিৎসা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। এভাবে, রোগী এবং চিকিৎসক উভয়ই নিশ্চিত হতে পারেন যে রোগটি কি এবং তার জন্য কোন চিকিৎসা পদ্ধতি সবচেয়ে উপযুক্ত হবে।

মানসিক রোগ প্রতিরোধে দৈনন্দিন অভ্যাসের ভূমিকা

মানসিক রোগের প্রতিরোধে প্রতিদিনের জীবনযাত্রার অভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একজন ব্যক্তি যদি শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে চান, তাহলে তাকে কিছু ভালো অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। প্রথমত, নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি শুধু শারীরিক স্বাস্থ্য নয়, মানসিক শান্তিও প্রদান করে। ব্যায়াম করতে গেলে মস্তিষ্কে এক ধরনের প্রাকৃতিক সুখের হরমোন নিঃসৃত হয়, যা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা কমাতে সহায়ক।

তৃতীয়ত, পর্যাপ্ত ঘুমও একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা নিয়মিত ঘুম খুবই প্রয়োজন। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মনোযোগের অভাব এবং আবেগীয় অস্থিরতা দেখা দিতে পারে। এর পাশাপাশি, চাপ কমানোর জন্য মেডিটেশন বা গভীর শ্বাসপ্রশ্বাসের অনুশীলনও সাহায্য করতে পারে। এইসব অভ্যাসগুলির মাধ্যমে মানসিক রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য প্রতিদিন একটু সময় নিজের জন্য নির্ধারণ করুন এবং সেগুলিকে অভ্যাসে পরিণত করুন।

পরিশেষে আমার মতামত

মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব এখন আর অস্বীকার করার সুযোগ নেই। জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে মানসিক অবস্থা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ওষুধ, কাউন্সেলিং, শারীরিক ব্যায়াম, এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস এইসবই মানসিক সুস্থতার উপাদান। তবে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো নিজের অনুভূতি এবং চিন্তা সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং সেই অনুযায়ী প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেওয়া। মানসিক রোগের চিকিৎসা শুধু শারীরিক নয়, একটি সামগ্রিক মনোভাব ও শৈলীর বিষয়।

আশা করি  মানসিক রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে জেনে উপকৃত হবেন। আপনার আশপাশে কাউকে যদি দেখেন, যিনি মানসিক অবসাদে ভুগছেন, তাকে সহানুভূতির সাথে সমর্থন দিন এবং সঠিক চিকিৎসার জন্য উৎসাহিত করুন। একে অপরের পাশে থাকলেই আমরা একে অপরের মানসিক স্বাস্থ্যকে আরও ভালো রাখতে পারব। [33879]